Bodyforming
(für Frauen)
- Hier sind einige Fotos aus unserer Gruppe -
Bodyforming ist ein umfassendes Fitnessprogramm, das darauf abzielt, den gesamten Körper zu straffen und zu formen.
Es kombiniert verschiedene Trainingsmethoden wie Krafttraining, Ausdauertraining und gezielte Gymnastikübungen, um Muskelmasse aufzubauen,
Fett zu reduzieren und die Körperkonturen zu verbessern.
Beim Bodyforming werden häufig Übungen verwendet, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen, wie z. B. Kniebeugen, Liegestütze und Planks,
um den gesamten Körper effektiv zu trainieren. Oft wird das Training durch den Einsatz von Gewichten, Widerstandsbändern oder Fitnessgeräten intensiviert.
Ein wichtiger Aspekt des Bodyforming ist auch die gezielte Arbeit an spezifischen Problemzonen wie Bauch, Beine und Po.
Neben dem körperlichen Training spielt auch eine ausgewogene Ernährung eine wichtige Rolle, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Insgesamt fördert Bodyforming nicht nur das äußere Erscheinungsbild, sondern auch die allgemeine Fitness, das Wohlbefinden und die Körperhaltung.
Trainerin
Marion Büning
Tel: 02365-71208
mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr
für Frauen
Turnhalle Eppmannsweg 34
Postadresse
SC Buer-Hassel 1919 e.V.
Postfach 20 08 10
45843 Gelsenkirchen
SC Buer-Hassel 1919 e.V.
Postfach 20 08 10
45843 Gelsenkirchen
Vereinsadresse
SC Buer-Hassel 1919 (Gymnastikabteilung)
Lüttinghofstraße 3
45896 Gelsenkirchen-Hassel
SC Buer-Hassel 1919 (Gymnastikabteilung)
Lüttinghofstraße 3
45896 Gelsenkirchen-Hassel
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