Muskelaufbau- und Funktionstraining
(für Frauen)

- Hier sind einige Fotos aus unserer Gruppe -

Bis zu zwölf Frauen trainieren gemeinsam mit Stefanie zu mitreißender, rhythmischer Musik. Nach einem dynamischen Warm-up folgen gezielte Übungen zur Stabilisierung der Wirbelsäule und Kräftigung der Bauchmuskulatur. Durch die perfekte Kombination aus Muskelaufbau und funktionellem Training stärkst du deine Gesundheit, steigerst deine Leistungsfähigkeit und fühlst dich rundum wohl.



Trainerin
Stefanie Apelmeier

Tel: 0173-8820827

eMail: apelmeier@gelsennet.de

montags 18:40 - 20:00 Uhr
für Frauen

Mehrzeckhalle an der Polsumer Str. 67




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