BeckenbodenFit
Starke Mitte, starker Körper
(für Frauen)
Trainerin
Dagmar Poloczek
Tel: 02043-61979
dienstags 17:00 - 18:30
für Frauen
Turnhalle der Sekundarschule am Eppmannsweg 34
- Hier sind einige Fotos aus unserer Gruppe -
Beckenbodengymnastik bietet zahlreiche Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden.
Durch gezieltes Training wird die Muskulatur des Beckenbodens gestärkt, was zur Verbesserung der Blasenkontrolle und zur Vorbeugung von Inkontinenz beitragen kann.
Darüber hinaus unterstützt ein kräftiger Beckenboden eine gesunde Körperhaltung und kann Rückenbeschwerden lindern.
Für Frauen ist Beckenbodengymnastik besonders nach Schwangerschaften und Geburten wichtig, um die Muskulatur zu regenerieren und das Risiko von Senkungen zu vermindern.
Zudem kann das allgemeine Körperbewusstsein verbessert werden.
Eingang:
Bußmannstraße zwischen Volksbank und Getränkeshop - kleiner Parkplatz - Gittertor Zugang zur Turnhalle und zur Schwimmhalle
Bus 212 - 244 Eppmannsweg-Lukaskirche
Postadresse
SC Buer-Hassel 1919 e.V.
Postfach 20 08 10
45843 Gelsenkirchen
SC Buer-Hassel 1919 e.V.
Postfach 20 08 10
45843 Gelsenkirchen
Vereinsadresse
SC Buer-Hassel 1919 (Gymnastikabteilung)
Lüttinghofstraße 3
45896 Gelsenkirchen-Hassel
SC Buer-Hassel 1919 (Gymnastikabteilung)
Lüttinghofstraße 3
45896 Gelsenkirchen-Hassel
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